Description
Comment se libérer de la charge mentale ?
Se sentir dépassée au quotidien, avoir une to-do-list qui ne cesse de s’allonger et finir à bout de nerfs à la fin de la journée avec le sentiment de ne rien avoir accompli ?
Beaucoup de mères se reconnaitrons dans cette description. Peut-être que vous aussi.
L’une des responsables ? La charge mentale !
Des études le prouve : la charge mentale a un impact négatif sur le bien-être des mères et impacte profondément leur relations avec leurs enfants.
Pourtant un autre quotidien est possible, loin du stress et des tâches ménagères et obligations qui occupent toutes vos pensées. Un quotidien dans lequel vous retrouvez calme et sérénité… Imaginez un instant pouvoir ressentir ce calme intérieur…
Dans cet atelier, je vous propose de découvrir la charge mentale sous un nouveau jour pour mieux la comprendre, apprendre à l’identifier, être capable de la reconnaitre et savoir si vous êtes réellement concernée.
Vous découvrirez les 3 axes sur lesquels agir (organisation, communication et lâcher prise) pour ne plus la subir au quotidien. De la théorie et des outils concrets pour enfin vous libérer de la charge mentale !
Autre replays lié à la thématique : Atelier Communication – Transition’elles (transitionelles.fr)
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